#QuédateEnCasa y #Muévete

#QuédateEnCasa y #Muévete

1. Jugar a las estatuas musicales.
2. Preparar bailes y coreografías con vuestras canciones favoritas.
3. Aprender y prácticar zumba. 
4. Jugar a escondite por toda la casa.
5. Carreras de chapas por el pasillo o en el salón de casa.
6. Crear unos zancos.
7. Preparar unas bolas de malabares y practicar mucho.
8. Jugar al escondite inglés.
9. Jugar a la peonza si tienes patio en casa para evitar peligros.
10. Preparar una obra de teatro.
11. Hacer imitaciones de animales y/o personas.
12. Disfrazarte de todo aquello que desees.
13. Hacer yoga. 
14. Jugar al Pictionary.
15. Dar paseos por casa (intenta aumentar cada día tu número de pasos).
16. Subir y bajar escaleras.
17. Trabaja con tu propio cuerpo: abdominales, fondos, sentadillas, zancadas, etc. 
18. Haz burpees y mejora tu condición física.
19. Ponte en forma con movimentos funcionales. 
20. Juegos de equilibrios. 
21. Imita posturas cada vez más difíciles. 
22. Si tienes, aprovecha la bici estática o la elíptica que está cogiendo polvo en la habitación.
23. Retos motrices: ver quién salta más alto o mantiene el equilibrio en una posición puntual por más tiempo.
24. Retos con balón: ver quién da mas toques sin que la pelota toque el suelo. Siempre con la seguridad de NO romper nada de casa.
25. Saltar a la combar en un espacio seguro.
26. Jugar a la gallinita ciega.
27. Elaborar un sendero de obstáculos y caminar por ellos.
28. Juegos de persecución, sobre todo, si tenemos espacio en casa para ello y no hay peligro de dañarse o romper algo.
29. Jugar a la goma.
30. Juegos para mejorar la motricidad gruesa.
31. Juegos para mejorar la motricidad fina.
32. Juegos de lanzamiento en la papelera de tu habitación.
33. Juegos de puntería caseros.
34. Ping Pong casero.
35. Juegos de orientación. Puedes realizar un mapa de la casa.
36. Realizar una búsqueda del tesoro o de pistas por casa.
37. Crea un marcador casero para las clases de Educación Física.
38. Circuito de huellas de animal dibujado con tiza (fácil de borrar). La idea es hacer varias de colores diferentes y desplazarse sobre ella de diferentes maneras.
    
39. Juagar con globos, golpeándolos con las diferentes partes del cuerpo..
40. Caminar sobre líneas construidas con cinta adhesiva. El objetivo es que lo hagáis de forma muy muy precisa sin salirse de éstas.

Información tomada de http://coneftadosconalvaro.blogspot.com/